自主心理论坛25：气沉丹田 回归自己

       全春自主心理学院第25（自主学院总第122）期网络论坛

                                     主题：气沉丹田  回归自己      

                                         主持人：吴翠兰院长                 

尊敬的自主心理学、自主教育创始人——李全春、赵美贤***：您们好！
尊敬的各位老师、朋友：大家好！

今晚我和大家一起学习《自主心理学》第16页第三节第3自然段内容：“积津能生精，化气要聚精；养神靠运气，返虚是神意；以虚还无真神奇，相互转化凭化气。意气相合丹田聚，聚精化气产真气。真气足，热感熟，沿着经络去运疏；意念跟其后，跑了不少路，先通二脉是任督，奇经八脉随后走，十二经脉没走岔，内脏、情绪与自然联系都体察。真气力量大，运行路线经络化，周身变化是气化；气化经络妙情景，自我内心映内景。”

对敬爱的人生导师李全春***的这段话，我有以下理解：

“津”特指口水，有金精玉液之称，可以生精，聚精可化气；

“养神靠运气，返虚是神意。”这句话的直观意思是气沉丹田，让自己沉着冷静的意思。其更深层的意思是：拥有一个宽容和接纳事情的肚量，和一个把事情往好处想的境界，我们自身与自然就是和谐融洽的。这个融洽就是顺其自然，就是积极主动地把握自己——自主，是自心（心神）的***真实意图。

其实，这整段话都是在告诉我们一个自主人生的道理——守住自己，快乐、健康、成功是一定的。

这整段话都是在教给我们一个自主人生的操作技巧——用意念引导气，放在下丹田处，时间长了我们就会：精充沛，气顺畅，神十足。

    随之，思维就宽泛、灵活，带来的是冷静、宽容、大度；

    随之，身体中气血会顺通、良性，带来的是吃得香、学习出成绩，工作出业绩。

    随之，心情会愉悦、向上，觉得处处都是好事，天天都那么美好。

    很小的时候，不知为什么，我就得了咳嗽病，成家后，有两次严重的时候，几乎让我送了命。

    好多年来，她是我一直甩不掉的一个讨厌的“家伙”，我带着她给我的痛苦和对她的无奈，有幸认识了自主心理学、自主教育创始人，我***敬爱的二位人生导师——李全春和赵美贤***，走进了二十一世纪人类心理学的***高***——自主心理学。

    课堂上，李全春导师一次又一次，用他饱含了多年***的功力和能量的、充满磁性的声音，引导我们入静。

    “头部放松——，两腮放松——，眉宇舒展——，面带微笑——，两肩、两肘、两碗、十指放松——，前胸、后背、前腹、后腰放松——，两胯、两膝、两踝、双脚放松——，气沉丹田——，默念安静、愉快、提升——”

    在这种将所有的一切都放下，只面对自己的心的脱俗、感动的松静状态中，我慢慢的变了一个人，不再着急，不再担心，不再烦恼，不再***，高兴的时候，会有想“向天再借五百年”的感觉。

    在一步步走近这个***真实的自己的旅途中，我的心情越来越阳光，笑容代表了所有的表白。

    那个原来觉得十分讨厌的咳嗽病，也变得无比可爱了，她以能量的方式给我帮助和支持。

    二位导师说：“一个人，你说什么、做什么都不重要，重要的是你怎么想，怎么运用你的气息（意念）！”***管这叫“举意”。

    大家一定想知道我是怎么运用意念的。请大家见证！

    我虔诚的举意：我将把自己的生命，与这让我深深受益的自主心理学问紧紧绑在一起，为之奉献我的一切，无怨无悔。

这也是我气沉丹田，正在逐步回归的那个自我。

论坛到此结束。谢谢大家！

***讲师刘胜春： 谢谢吴老师的主持！

北京院长高丽霞：谢谢吴老师！精彩 ！

***讲师王文霞：谢谢吴老师精彩论坛

家庭顾问李全春：谢谢翠兰的精彩主持！

家庭顾问李全春：谢谢各位的参与和热情支持！

            吴翠兰（全春自主心理学院院长）整理

                     2013年10月28日