自主***论坛32：和谐，从自我做起

                 和谐，从自我做起

          [全春自主***学院第32（自主学院总160）期网络论坛] 

                     张莉研

    李全春***在《自主心理学》第22页第2自然段中讲：“自然环境要清静，青山绿水冷暖宜人。人际关系较复杂，妥善协调利我也利他。”

    大家都向往安然恬静，无忧无虑的生活，但大家往往都在抱怨：或现实太残酷，或工作压力大，或婚姻关系复杂，或子女不争气，或事业陷入困境等等诸多不合自己心愿的事终是困绕着自己，难以静心，难以超脱。

其实不然，理想的安逸生活是完全可以做到的，而且不是以放弃拼搏为代价，归隐山林，享受静寂，恰恰是，只要做到位，完全可以在收获物质财富的同时收获心灵丰裕，收获创业艰辛的同时收获内心满足。

而想达到这样的目的，至少有两个办法：一、创造清静简朴的自然环境；二、创造安静和谐的心理环境

    一、  创造清静简朴的自然环境：

    这个不难理解，就是把生活尽量简朴化，以自然为***选择，必要时可以适当的选择一下环境，比如，把房子装修的尽可能简单一些，因为房子里填充太多的物质的东西，就会限制思维的发展，也会有一种压抑不透气的感觉；

    比如，把生活简朴化，能吃素，少吃肉，计划用，别浪费。珍惜，就会感恩，表面上珍惜的是物质钱财，实际上珍惜的是生命血汗，珍惜的是自己的付出，珍惜的是自然环境

    二、创造安静和谐的心理环境：

    每个人都知道人只要活着，就可能也必须和人交往，交往的过程就是产生摩擦和矛盾的过程，那为什么有的人，见人三分熟，左右逢源，能让自己和对方都轻松快乐，因为人际关系好，人缘广，无论工作还是生活都处理的顺风顺水，自然和谐；

    而有的人，喜欢一个人独来独往，害怕和恐惧与人的接触，不是自身的不自信，就是防备心理过重，这样，不利于自身的发展。

    虽然人际关系是复杂的，但只要做到自身的自信平稳，坦荡真诚，用自我提升的***的方法达到心理的安静和谐，只有自己的思维和行为达到和谐，自己的内心和外在达到和谐，自己的愿望和努力达到和谐，任何事情都会迎刃而解，并且在自己成功的同时再动别人成功，达到双赢的效果。

我本身是具备了很多父辈的优良品质，比如：真诚，善良，宽容，大度，但由于一度时期物质的丰富，精神的空虚，人生突然没有了方向感，没有了精神的追求，一味贪恋上物质消费的快感，生活充满了金钱的味道。这种生活也许根本就不适合我，所以才会越消费，越空虚；越消费，越迷失。    

也就是这个时候，接触到了“自主心理学”，认识了创始人李全春，赵美贤夫妇，一开始，我理解不了，两位堂堂的心理咨询师，客座***，衣着可谓是“过时”，住所可谓是“陋室”，摆设可谓是“清贫”，在我眼里可谓是“寒酸”，但他们渊博的知识，高深的功底，一语道破天机的智慧深深的吸引了我，从而，我决定跟随二位导师学习，用一生去探索和***“人生”这门深奥的学问。

李老师说过：“其实，***很简单，只需要找回原本的自己！”我通过学习，才知道原本自身的所有品质就是支撑自己前行的力量，放弃一些原本不属于自己的外在浮华，回归自然本我，达到自身和谐“自主”，   

我才明白为什么李老师和赵老师的生活会如此简单，明白思维只有在简单的自然状态下才能开拓发达到***，明白珍惜万物在简单的生活细节上才能体现，明白简单才能使自己人前和人后一样的自然和谐，所以，自己一下子有了方向，有了力量，有了希望，有了动力。

在人际关系中，***难打交道的就是自己的亲人，因为***亲，因为***近，所以总是想去帮助，想去操控，想去替别人完成本该别人自己完成的事情，就会冲突不断，矛盾激化，甚至到了不想见面，但不得不见面的难堪地步。   

我也一样，在外人面前，我应用自如，轻松快乐，但在家里，有时候就会因为一些认知的不同发生言语的冲突，影响自己和家人的情绪，从而***了家庭氛围。

    通过学习，我掌握了很多与人相处的技巧，比如，前几天，爱人因工作上的事闹情绪，回家后就喝酒，喝了酒后言语就没了分寸，说了很多不中听的话，要放以前，我看不惯的事，听不惯的话一定是要反驳回去的，那样就会激化矛盾

但现在不同了，赵老师常常教导我们：“说话是有讲究的，什么场合说什么话，什么时候说什么话，什么人前说什么话，都是有说法的，大家一定要用心琢磨与体会！”   

我见他情绪比较激动，我就要做到平稳，他说，我就静静听着，这个时候是不需要分对错，讲道理的，等他需要支撑的时候，就和他说：“我知道你压力很大，这件事上受了很多委屈，但现在一定不能急，君子***，十年不晚，咱们慢慢想办法解决。”因为有了支持，他当时就自然慢慢平息了下来。

    当然，仇是不会报的，也没有什么仇可报，只是必要的时候站在他的一边，给他力量，他得到支撑，也就不会再抱怨了。

    生活是门大学问，但大学问却是从点滴小事体现，是从和谐自己做起的。

    今天的论坛到此结束！谢谢大家的聆听和参与！

                     吴翠兰整理

                 2013年12月19日