自主心理论坛38：生命在松静中扬帆起航

                                   生命在松静中扬帆起航

               [全春自主心理学院第38（自主学院总187）期网络论坛]

                                                吴翠兰

今晚我们学习《自主心理学》第四章（锻炼意气形）-第1节（松静操）的第二式（宇宙天地我居中）：

“三、两臂向前伸出与肩平即可，掌臂内收掌心微合，回照印堂两眉之间。

转肘外撑两手相会，带动十指逐渐相对，掌心向内认真体会。

掌心向下转，双臂由前两侧展，意想沿着天边伸，从左到右与肩平。

松腕转掌心向上，掌臂沿着天边逛，弧形相合头上方，指尖朝上对天堂。

双手合气往下降，落至胸前合成十指相；拇指无意对膻中，气血互济又相通；收摄心神不乱跳，内景变化自知妙。”

“意想沿着天边伸”、“掌臂沿着天边逛”。松静操，将放松、博大、宽容、自信的意念融入到每一个具体动作中，把自己这个个体生命小宇宙，融入到自然大宇宙中，广纳宇宙之气；

“回照印堂两眉之间”、“拇指无意对膻中”。通过调理、养***体的关键部位——上丹田、中丹田，来修养心神，为自主人生创造必要条件。

自主心理学创始人——李全春、赵美贤二位导师，通过这样的长久***，他们的精神已经达到了一种与自然高度融合的境界，如圣如仙。

我***初跟着导师学习的时候，自己明显知道内心像有七、八根缠绕在一起的细线，总也理不顺，想不理还由不得自己，所以，整天心烦。

那天上午，李全春***放下手上繁忙的工作，专门给我拓展思路。

记得，我拘谨地坐在那张三人沙发右侧靠扶手的地方，像一个做错了事的孩子，又像一个迷了途的旅行者，担心、迷茫、无助都写在脸上，表现在了每时每刻的状态上。

李全春***坐在和我并排的靠窗户的单人沙发上，赵美贤***坐在傍边一张垂直于这两张沙发的单人沙发上。

正是上午，太阳光从玻璃上照进来，李全春***坐的那个位置***明亮，***暖和。

为了让我思维宽泛一些，导师的讲解绕得很远，他举了渔夫撒网的例子，“只要抓住关键的地方，就会纲举目张。”、“线头再多，你一定要知道自己想要什么……”

我认真地听着，不敢落下一句；我努力的判断着，在导师的话里，寻找着与我实际情况的切合点；

导师的话，像一把打开心锁的钥匙，直奔我的迷茫点、困惑区，听着听着，我的心渐渐明朗了。

从导师的话里，我找见了“纲”，一下子找到了走出“迷宫”的路。突然觉得轻松了许多。

讲完这些内容，导师微笑着对我说：“我还有点重要的工作需要处理，就让赵老师带着你学习，好吗？”

“嗯！”我点头答应。

导师起身，矫健地走进他的工作室，突然，他转过身，脚站在门里，两手轻抚着门框，探出身子，笑眯眯地对我说：“翠兰，你坐在我那个座位上吧，那个地方可好呢！”说这话时一点架子都没有。

“可---好---呢！”那一字一顿的声音里，有关爱，有幽默，有暗示，有拓展……

我呆呆地看着导师亲切的容颜，听着这亲切、温暖的话语，瞬间泪水模糊了视线，突然觉得，那不是一个刚刚认识还不到10天的人，那分明是我从小一起玩儿的***关心我的小伙伴，是想方设法哄我开心的大哥哥，是爱的天使下凡人间，是……

我无法用有限的文字尽述那些细腻的感觉，我只真切地体会着关心、疼爱、不遗余力、尽心尽责这些字眼在他们与我之间的真实存在。

我知道，我走进了心灵的绿洲。

这里没有***，没有***，没有嫉妒，没有欺骗；

这里安全，这里温暖，这里真实，这里朴素，这里认可，这里接纳，这里放松，这里尊重，这里疗愈心的伤痕；

所以，我们在这里修复，在这里疗伤，在这里成长，在这里壮大，在这里重新拾起心中一直不曾放下的梦想，生命从这里重新杨帆起航。

全春自主心理研究院

网址：http://www.qczzpx.cpooo.com/

群号：305521546

电话：13847367011

                          吴翠兰整理

                        2014年1月27日